ラクトフェリンでダイエット

内臓脂肪を減らすには、ウォーキングとラクトフェリンが効果的…
半年間、毎日約二時間のウォーキングを続けました~!結果は、83kg!あった体重が64kgまで落ちました!約-20kgですが、この半年は地獄の日々でしたね(ホントつらかった…)!食事は毎日1~2食を食べていて、量は普通ぐらい…お酒は自由に飲み、飲んだ次の日は時間を増やしてのウォーキング(ココ大時ですね)!ほぼ毎日の日課にして頑張りましたね…あとネットで見たライオンのラクトフェリン(サプリメント)も飲んでいましたが、効果はあったと思いますね。この二つのことを地味に続けて念願のダイエットに成功しました!嬉しいぃ~ ※秘訣は「絶対に痩せる」という執念!
DHAもダイエット効果があると密かに人気です。気になる方は確認してみてね。